ลดความอ้วนด้วย…บอระเพ็ด

borraphcet-BY-FIFA55KING

ถ้าหากให้พูดถึงสมุนไพรไทยที่มีรสชาติขมที่สุดในบรรดาสมุนไพรไทยนั้นทุกคนต้องยกให้กับ บอระเพ็ด ที่มีเสียงชื่อให้ด้านที่เป็นสมุนไพรที่กินยากที่สุด เพราะด้วยความที่มีรสชาติขมที่สุดนี่แหละที่ทำให้มีสรรพคุณมากมายเสียเหลือเกิน จึงเกิดการเปรียบเทียบในสำนวนที่ว่า “หวานเป็นลมขมเป็นยา” เพราะรสชาติที่ขมนั่นเอง และยังมีหลายคนเกิดคำถามที่ว่า บอระเพ็ดนั้นเป็นสมุนไพรที่สามารถช่วยลดน้ำหนักของเราได้จริงหรอ วันนี้จะมาพาคำตอบกันว่า เจ้าสมุนไพรตัวนี้สามารถช่วยให้เรานั้นลดน้ำหนักได้หรือไม่ แต่ก่อนอื่นเลยเรามาทำความรู้จักเจ้าสมุนไพรตัวนี้กันก่อนว่ามีสรรพคุณอะไรบ้าง

บอระเพ็ด เป็นสมุนไพรที่มีลักษณะเป็นไม้เลื้อย และส่วนที่เรานำมารับประทานกันนั้นก็คือส่วนลำต้นหรือเถาของมันนั้นองที่มีรสชาติขมสุดๆและมีประโยชน์สุดๆเหมือนกัน โดยสรรพคุณที่เห็นได้ชัดจนเลยก็คือ มีสรรพคุฯที่ช่วยในการระงับความร้อนและบายออกมาทางเหงื่อได้ดี ดังนั้นคนที่เป็นไข้ถ้าหากรับประทานบอระเพ็ดเข้าไปก็จะช่วยในการลดไข้ได้ และยังมีคุณประโยชน์อีกหลายๆอย่างอีก ตัวอย่างเช่น ลดน้ำตาลในเลือด ลดคอเลสเตอรอล และยังมีสารที่ช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ เป็นต้น และก็ยังมีคนบางกลุ่มที่เชื่อว่าบอระเพ็ดสามารถช่วยลดน้ำหนักได้จริง นั้นเกิดมาจากสารเหตุที่ว่า ขณะที่เรารับประทานบอระเพ็ดเข้าไปแล้วมีรสชาติที่ขมทำให้การรับรู้รสชาติของเรานั้นขม เลยส่งผลให้เราไม่อยากที่จะรับประทานอะไรต่อ และนี่ก็คือเหตุผลว่า กินบอระเพ็ดแล้วช่วยลดน้ำหนัก ซึ่งวิธีการที่จะรับประทานบอระเพ็ดนั้นก็ไม่ใช่ว่าจะกินไปทั้งสดๆแบบนั้น โดยวิธีการเตรียมบอระเพ็ดมีขั้นตอนและวิธีการดังนี้

  1. นำบอระเพ็ดที่แก่แล้วมาหั่นเป็นท่อนๆแล้วตากแดดให้แห้ง
  2. นำบอระเพ็ดที่ตากแดดแห้งแล้วมาบดเป็นผงๆ
  3. เมื่อได้บอระเพ็ดที่เป็นผงแล้วนำมาผสมกับน้ำผึ้งเพียงเล็กน้อย แล้วก็ปั้นเป็นลูกกลมๆเม็ดเล็กแล้วนำไปตากแดดให้แห้งพร้อมรับประทาน

ส่วนในเรื่องของการรับประทานบอระเพ็ดเพื่อลดความอ้วนนั้นก็ควรที่จะรับประทานก่อนอาหารเช้า 5-10 นาที โดยรับประทานครั้งละ 2-3 เม็ด ให้ท่านทานติดกันต่อเนื่อง 2-3 สัปดาห์น้ำหนักจะค่อยๆลดลง แต่บอระเพ็ดนั้นก็มีผลข้างเคียงอยู่เหมือนกันคือ หากทานติดต่อกันเกิน 1 เดือนก็จะส่งผลต่อตับ ไตและหัวใจได้เหมือนกัน เพราะฉะนั้นควนเว้นระยะห่าง 1-2 สัปดาห์แล้วค่อยกลับมารับประทานใหม่เพื่อให้ร่างกายนั้นปรับสภาพก่อน และหากมีบางท่านที่รับประทานบอระเพ็ดไปแล้วเกิดอาการ อ่อนเพลีย ตาเหลือง มือเท้าเย็น หรือเกิดอาการแขนขาไม่มีแรงก็ควรหยุดรับประทานและรีบพบแพทย์ทันที

            เรียกได้ว่าบอระเพ็ดเป็นสมุนไพรที่มากด้วยคุณประโยชน์มากมายมหาศาลต่อร่างกายของเรา ก่อนที่จะรับประทานสมุนไพรตัวไหนเราควรทำการศึกษาหารายละเอียดข้อมูลต่างๆให้แน่ชัดเสียก่อน เพราะสมุนไพรบางชนิดก็ไม่สามารถที่จะรับประทานได้ทุกคน ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ก่อนทำการซื้อมารับประทาน และสมุนไพรทุกชนิดหากเรารู้วิธีรับประทาน และรู้โทษของมันก็จะทำให้เกิดผลดีต่อร่างกายของเรา

ขอบคุณข้อมูลจาก :gninternews

Author: admin

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *